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診 察 内 容
当院は糖尿病、甲状腺疾患だけでなく、生活習慣病、かぜ等の日常疾患の治療も行っております




 
旬のオススメレシピ   
季節に合わせたレシピをスタッフが手づくりで紹介しています。
院内にもレシピを印刷しておりますので、ご自由にお取りください。

 
      
秋の味覚で食卓を彩りましょう

 今回は『秋が旬の食材』を 和のおかず
 まとめたレシピです。
 今晩の献立のご参考に!

  秋の定番!
  ☆ さつまいもご飯 ☆

   減塩味噌で塩分控えめ!
   ☆ 鮭のちゃんちゃん焼き ☆

   人工甘味料で糖質オフ!
   ☆ 白菜と柿のなます ☆

   食物繊維が豊富!
   ☆ 根菜たっぷり汁 ☆

    
 
 
 
   
    ☆ 地中海食 ☆
 
 カプレーゼ風サラダ、魚のマリネ、ミネストローネ、
 デザートのレシピをご紹介。
                                           
    590 kcal 塩分 2.6g
 
    ☆ さっぱり和風の冷やしパスタ ☆

  お肉や野菜と具材も豊富なパスタです。
 夏はひんやり冷やしパスタがいいですね。(^^♪
                                           
    337 kcal 塩分 1.7g
 
    ☆ だしジュレそうめん ☆

  ジュレは「つくりやすい」「美味しい」そして
 涼しげでおしゃれに見せることができますよ。
                                           
    400 kcal 塩分 2.4g
 
    ☆具だくさん中華麺 ☆

  簡単に済ませたいごはん「ナンバーワン」
 好きな具でいただくごちそう麺です。

    405 kcal 塩分 2.2g
  
       ☆ ゴーヤの白和え ☆

  苦みが特徴のゴーヤですが、下処理をきちんと
  すると食べやすくなりますよ。
                                           
    110 kcal 塩分 1.0g

       ☆  トマトのチーズ焼き ☆

   トマトは栄養価が豊富で、体を冷やして
   くれます。
   夏野菜を食べて暑い夏を乗り切りましょう。
     115 kcal 塩分 0.5g
 
      ☆ あじの南蛮漬け ☆

  あじにはビタミンやカルシウム、カリウムなど
  様々な栄養価がバランスよく含まれています。

     213 kcal 塩分 1.0g
 
      ☆ トマトそぼろのオクラソーメン ☆

  ソーメン以外にもパスタやうどんに絡めても
  美味しいです!

      414 kcal 塩分 3.9g

    ☆ 鶏むね肉と夏野菜のマリネ ☆
 
   鶏む肉と栄養たっぷりの旬の野菜で、食事から
   夏バテ予防をしましょう。
 
     101 kcal
 塩分 0.3g

    
   
    ☆ オクラと夏野菜のごま油和え ☆

   ネバネバパワーでおなかの調子を整えましょう

     67 kcal
 塩分 0.5g

    
   
   ☆ ナスとみょうがの浅漬け ☆

   「ナスニン 」はなす特有のポリフェノール!
   ガンや生活習慣病のもとになる活性化酸素を
   抑える力が強いです。
     17 kcal 塩分 1.7g

    ☆ 鶏むね肉のトマト煮込み ☆

  「鶏むね肉はパサパサしていて食べにくいから
  苦手・・・」そんな方におすすめです。
 
     159 kcal 塩分 1.5g
 
    ☆ レンコンハンバーグ ☆

   レンコンは炭水化物です。
   たくさん食べるときはご飯などの主食の量を
   調節しましょう。

     193 kcal 塩分 1.1g 
 

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